皆様こんにちは‼ROCKPAC千葉店です(*´ω｀*)
低体温が体に良くない事は皆様ご存知ですよね？
皆様の平熱はどれくらいですか？健康的な人の平熱は36.5～37.1度です。
平熱の測り方は、3～4日間、朝・昼・夜の体温を測って平均をだします。ちなみに低体温はだいたい一般的に36度未満の体温の事を言います。人間の体は本らい、常に36～37度くらいを保てるようになっています。
体温が1度下がると、基礎代謝はなんと12％もダウンしてしまうのだとか・・・
1日に200～500kcalも基礎代謝を下げることになりますから、1ヶ月に換算すると恐ろしい・・・(;・∀・)
低体温の人の体温は35℃台ぐらいで、この場合、新陳代謝が活発ではありません。体温が下がり、低体温になると、基礎代謝が低下するため、脂肪を燃焼しにくくなり、太りやすくなります。
人と同じ量の食事をとっても、低体温の人は太りやすいということですよね。肌が荒れる上に、ダイエットの邪魔までします・・
さらに体温が低いと血流も悪くなります。血流が悪くなると、血液中に老廃物が溜まり、血液がドロドロになります。ドロドロ血液は、肌トラブルや薄毛、肥満の原因になります。さらに癌の大好きな体温ですね・・・
・低体温による老け顔
肌の栄養状態は悪くなり、ターンオーバーがどんどん遅れてしまい、顔のくすみやシミに影響を与えるばかりか、筋肉などが衰えてしまい顔のたるみにつながります。
・足の冷えはお顔の血流と密接に関係がある
胃腸ラインの冷え→ほうれい線、オデコのシワ、くすみ、顔が黄色っぽい、幸薄い顔
腎臓、膀胱ラインの冷え→目の隈、目のくすみ、シワ、顔の黒ずみ、自信無さそうな顔
肝臓ラインの冷え→眉間のシワ、青筋がたっている、威圧感がある
皆様あてはまる所はありましたか？
体温をあげるのは運動が一番です。筋肉をつけて体温アップ↗
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お時間がある方是非お電話でお問合せくださいね(*´ω｀*)
スタッフ一同心よりお待ちしております。
