美容健康

2019年10月29日美容健康

こんにちは、ROCKPAC（ロックパック）千葉店です。当店で体幹から鍛え、健康的で機能的なカラダを身に着けませんか？最近、ブームでもある体幹トレーニングですが、やり方を正しく行わないと、効かなかったり、関節に余計な …

2019年10月22日美容健康

こんにちは😃 #ROCKPAC千葉店です！ #パーソナルトレーニングお気軽にこちらまでお問い合わせ下さい◎ 〒260-0015 千葉市中央区富士見1-15-2クラマンビル5F 📞TEL …

2019年7月15日美容健康

こんにちは、ROCKPAC千葉店です(^_^) 先日トレーニングのコースがひと段落したお客様です。 3ヶ月でマイナス14㎏！！見た目も別人のようにスマートになっています(｀・ω・´) 運動初心者の方も、無理なく始められ …

2018年8月24日美容健康

皆様こんにちは！ROCKPAC千葉店です😊 今日は台風の影響で風が強くどんよりとした天気ですね💦 台風の影響は気温の上昇にも(T_T) 水分補給を忘れずに過ごしてくださいね❣ …

2018年7月20日美容健康

皆様こんにちは！ ROCKPAC千葉店です。あっという間に夏がやって来てしまいましたね💦 早い!暑い！さて・・・お腹の脂肪について・・お腹は脂肪がつきやすく、なおかつ落ちにくいと感じたことはありま …

2018年5月13日美容健康

こんにちは、ＲＯＣＫＰＡＣ千葉店です(^▽^)/ 寒暖差が激しいですが体調を崩さないようにしたいものですよね…。今回は食事で気を付けた方が良いことをお知らせします!(^^)! それは一定のたんぱく質を取るという事です。 …

2018年4月23日美容健康

皆様こんにちは、ROCKPAC千葉店です🌼 今日は昨日との気温差が激しいですね💦 気温の急激な変化で起きる体の異変、「寒暖差疲労」。体の冷え、めまい、肩こり、顔のほてりなど、様々な不調を …

2018年4月14日美容健康

こんにちは、ROCKPAC千葉店です🌼 皆様、脂肪を燃焼しやすくしてくれる成分・・・ご存知ですか？まず脂肪は燃焼するまで時間がかかります。運動を30分続けないと脂肪が燃焼されない理由。１、血糖中の糖 …

2018年4月6日美容健康

こんにちは！ROCKPAC千葉店です🌼 ダイエットという言葉を意識してしまうと、なかなか続かないのが本音。最初はやる気満々！ですが最初からハイペースに痩せようと頑張ってしまうと早々に諦めモードへ。日 …

2018年4月2日美容健康

皆様こんにちは！ROCKPAC千葉店です☆ ※睡眠の大切さ ■タンスの角に足の指をぶつける→脳の覚醒度の低下。 ■飴をガリガリ噛む→頭をスッキリさせるセロトニン不足。 ■机の上が片付かない→脳の情報処理機能の低下。 ■夜 …

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