皆様こんにちは！ROCKPAC千葉店です😊
今日は台風の影響で風が強くどんよりとした天気ですね💦
台風の影響は気温の上昇にも(T_T)
水分補給を忘れずに過ごしてくださいね❣(`・ω・´)
水分が失われると血液濃度が高くなり、いわゆる血液ドロドロ状態になってしまいます。
これにより血行が悪くなると、体調不良だけでなく脳梗塞や心筋梗塞などを誘発する可能性もあります。
のどの渇きを感じる前に水分を摂ることが重要です。
いつもよりコップ2杯分の水を多くとるように心がけるとともに、
水分が不足しやすい寝る前後、スポーツの前後、入浴の前後、飲酒の後、には水分補給を意識しましょう。
喉渇いたなぁ。。。と感じる前にこまめな水分補給を！
健康にもお肌にも、ダイエットにも大切な水分です(#^.^#)
お時間ある方是非ROCKPACにも足を運んで下さいね～(*ﾉωﾉ)
TEL:043-386-7767
