こんにちは(^^♪ROCKPAC千葉店です。
皆さんあっという間に4月ですね。今日も外の日差しが暖かいですね(*´ω｀*)ポカポカ！
そしてあっという間に夏がやってきますね。足をだす機会が増えます(:_;)
下半身について本日は・・・
下半身太りには三種類あります。
・水むくみ(水太り）タイプ
・脂肪太りタイプ
・筋肉太りタイプ
水むくみ(水太り）タイプの特徴は、
・夕方になると足がむくむ
・一日5回以下などのトイレに行く回数が少ない
・むくみ部分を指で押すと、指の形がなかなか消えない
脂肪太りタイプの特徴は、
・(太ももなど)お肉が柔らかく、簡単につまめる
・脚に力を入れても筋肉のラインがなかなかでない
・セルライトがある(お肉をねじると表面がぼこぼこする)
筋肉太りタイプの特徴は、
・(太ももなど）肉質が固く、つまみにくい
・同じスポーツを長時間続けている
・また、スポーツをやめてから太った
原因としては、
食べ過ぎによる脂肪過多(肥満)
運動不足
代謝低下
骨盤のゆがみ
姿勢のゆがみ(座りっぱなし、立ちっぱなしなど長時間同じ姿勢でいることも含め)
骨盤や姿勢のゆがみは体を支える大本でもある骨がゆがみ、その骨のまわりにある筋肉も緩みがち。内臓を支える筋肉が緩むと、内臓の重みに耐えられなくなり、内臓は骨盤の中に落ち、ギュウギュウ詰めに(´・ω・`)内蔵下垂状態＝骨盤は常に開ききった状態となり、ウエストが太くなる、太ももやお尻など下半身も全体的にデップリする、ということが起こります。
また、内臓が下がることで、臓器の中でも下側に位置する腸が押しつぶされ、圧迫されると血行が低下して冷えの原因に。また、腸の蠕動運動が妨げられ、便秘や下痢にも・・・
なかなか痩せないなどの場合ゆがみを疑ってみるのもいいですね(´・ω・`)
当店はその歪みを正していく骨盤矯正が会員様だと1000円で受けられます！
高周波で脂肪にアタックしEMSで筋肉運動、骨盤矯正によるゆがみ改善！トータルエステサロンになります。
気になる方がいましたら是非お電話にてお問合せください。
本日は16時から比較的にご予約がお取りしやすくなっております。お時間ありましたら是非お越しください(^^♪
スタッフ一同心よりお待ちしております(*’▽’)
