皆様こんにちは！
ROCKAC千葉です(*´ω｀*)
昨日とは打って変わって冬の感じが強くなってきましたね( ﾟДﾟ)
気温差でやられてしまいそうですが皆様体調は大丈夫でしょうか？
寒さから「冷え」「むくみ」「だるい」など体に変化がでてきます。
そんな寒さからくるお体のお悩みを、白湯がなんとかしてくれます！(笑)
白湯とは、一度沸かしたお湯を少し冷ました状態のもの。
１杯飲む量は、だいたい150CCが目安です。
飲みすぎると体に必要な栄養素も流してしまうので
飲めばいい、ということではないので注意です|ω・)
飲むタイミングは、朝食前＆昼＆夜の１日３～４回。
味がなくて飲みにくい(._.)、という方は
メープルシロップや、はちみつなどを入れると飲みやすくなります(*’▽’)
また、マーマレードを入れるとストレス解消効果がアップするので
特にオススメです☺
そんな白湯の美容効果は主に３つあります！
＜ダイエット＞
白湯を飲むと、内臓が温められ体が内側からポカポカしてくるのを感じられます。
つまり、胃腸が温まって消化をスムーズにしてくれるので
太りにくい体になっていくのです(`・ω・´)
さらに、血液循環がよくなって基礎代謝が上がるので
脂肪を燃焼しやすくなる状態をつくってくれるという嬉しい効果もあります！
冷えてカチコチに固まりがちな冬の体にぴったりです(^^♪
＜美肌＞
冬の乾燥した空気のせいで、カサカサの乾燥肌にお悩みのかたも
たくさんいると思います。
そんな方にも白湯がオススメ！
白湯は代謝を上げて、肌に必要な栄養分や水分を運びやすくしてくれる効果を
発揮してくれるので、内側からふっくら肌を実現♡
水分が行き届いていなかった肌に潤うがチャージされるので
お悩みの乾燥肌の改善が期待できます!(^^)!
＜デトックス＞
消化がよくなる＆代謝促進の効果がある白湯は
デトックス効果もバツグンです！(笑)
体内の老廃物を外に押し出す力がパワーアップして
体内洗浄をしてくれます😝
特に朝起きた時に１杯飲むと、睡眠中に体に蓄積された老廃物を排出してくれます！
今日からでも取り入れられる白湯には美容効果が満載です(*´▽｀*)
体の芯からポカポカに温まるので、冷え性になりがちな冬にうってつけです！
また、ショウガを入れるとさらに温め効果がUPするので
ぜひ試してみてください(^^♪
これからどんどん寒くなっていくので
みなさま体調にお気をつけてお過ごしください(*´ω｀)
１０月も残り約半分です！
本格的な冬が来るまえに高周波をしっかり当てて
対策してはいかがでしょうか(^^♪
みなさまのご来店を心よりお待ちしております☆
