日常に贅沢エステを…
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美容健康

食事の注意点★

こんにちは、ROCKPAC千葉店です(^▽^)/ 寒暖差が激しいですが体調を崩さないようにしたいものですよね…。 今回は食事で気を付けた方が良いことをお知らせします!(^^)! それは一定のたんぱく質を取るという事です。 …

寒暖差疲労

皆様こんにちは、ROCKPAC千葉店です🌼 今日は昨日との気温差が激しいですね💦 気温の急激な変化で起きる体の異変、「寒暖差疲労」。 体の冷え、めまい、肩こり、顔のほてりなど、様々な不調を …

脂肪を燃焼促進!!

こんにちは、ROCKPAC千葉店です🌼 皆様、脂肪を燃焼しやすくしてくれる成分・・・ご存知ですか? まず脂肪は燃焼するまで時間がかかります。 運動を30分続けないと脂肪が燃焼されない理由。 1、血糖中の糖 …

効率よくダイエット✨

こんにちは!ROCKPAC千葉店です🌼 ダイエットという言葉を意識してしまうと、なかなか続かないのが本音。 最初はやる気満々! ですが最初からハイペースに痩せようと頑張ってしまうと早々に諦めモードへ。 日 …

睡眠をしっかりとって痩せやすいカラダへ!

皆様こんにちは!ROCKPAC千葉店です☆ ※睡眠の大切さ ■タンスの角に足の指をぶつける→脳の覚醒度の低下。 ■飴をガリガリ噛む→頭をスッキリさせるセロトニン不足。 ■机の上が片付かない→脳の情報処理機能の低下。 ■夜 …

水溶性珪素!体の内側から綺麗を!!

こんにちは、ROCKPAC千葉店です。 ✧『ケイ素』 ケイ素とは「ミネラル」の事です。 どんな効果があるかと言いますと・・・ ✨美肌効果 ✨ダイエット効果 ✨美髪・美爪効果 ✨肩こり・冷えの改善 ✨便秘解消 ✨偏頭痛の和 …

免疫をつけるために・・・

皆さんこんにちは、ROCKPAC千葉店です(^^)v 今日はリンパについて書いていきますね!! 体内に侵入したウイルスや細菌はリンパ節で『ろ過』してくれますが、リンパの流れがよくないとうまく働かない場合もあります(´;ω …

リカバリータブ♪

皆さんこんにちは、ROCKPAC千葉店です(*´ω`*) だんだん暖かい日がやってきましたね✨ 皆さん重炭酸イオン浴って知っていますか? お肌や髪の毛にも全身エステのような優しい入浴料『リカバリータブ』のことです(*^^ …

脂肪を蓄える5大習慣

こんにちは、ROCKPAC(ロックパック)千葉店です^^ 本日雪予報ですが、たくさんのご予約ありがとうございます! ROCKPAC(ロックパック)千葉店では #全身もみほぐし などの #リラクゼーションメニュー のほか、 …

温活○

こんにちは、ROCKPAC(ロックパック)千葉店です^^ 本日は40数年ぶりの寒気ということで厳しい寒さでしたね… こういった寒い日には温かいものを食べたり、飲んだりして身体を冷やさないようにしましょう♪ ごぼう、れんこ …

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