身体の歪みから整えるトレーニング

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8月の店休日

こんにちは、ROCKPAC千葉店です。 今年の夏は暑いですね(;’∀’) 8月に入りましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。 【8月の休業日のお知らせ】 8月1,8,15,22,29日の毎週水曜 …

ご予約☺

皆様こんにちは!ROCKPAC千葉店です! 昨日は大変暑くて熊谷では41度までいったようですね💦 人が高熱出したときと同じなんて恐ろしいですね(;O;) 私が小さい頃は30度超えたら暑いという感じだったの …

お久しぶりです☼

皆様こんにちは! ROCKPAC千葉店です。 あっという間に夏がやって来てしまいましたね💦 早い!暑い! さて・・・ お腹の脂肪について・・ お腹は脂肪がつきやすく、なおかつ落ちにくいと感じたことはありま …

食事の注意点★

こんにちは、ROCKPAC千葉店です(^▽^)/ 寒暖差が激しいですが体調を崩さないようにしたいものですよね…。 今回は食事で気を付けた方が良いことをお知らせします!(^^)! それは一定のたんぱく質を取るという事です。 …

寒暖差疲労

皆様こんにちは、ROCKPAC千葉店です🌼 今日は昨日との気温差が激しいですね💦 気温の急激な変化で起きる体の異変、「寒暖差疲労」。 体の冷え、めまい、肩こり、顔のほてりなど、様々な不調を …

脂肪を燃焼促進!!

こんにちは、ROCKPAC千葉店です🌼 皆様、脂肪を燃焼しやすくしてくれる成分・・・ご存知ですか? まず脂肪は燃焼するまで時間がかかります。 運動を30分続けないと脂肪が燃焼されない理由。 1、血糖中の糖 …

効率よくダイエット✨

こんにちは!ROCKPAC千葉店です🌼 ダイエットという言葉を意識してしまうと、なかなか続かないのが本音。 最初はやる気満々! ですが最初からハイペースに痩せようと頑張ってしまうと早々に諦めモードへ。 日 …

骨盤矯正ダイエット!

皆さんこんにちは、ROCKPAC千葉店です! 皆さん、ダイエット関連の話題でよく目にすると思いますが、「骨盤の歪み」というワード❢! 骨盤の歪みとは一体どんな症状なのか? 骨盤が歪んでいると体に良くない症状を引き起こすと …

睡眠をしっかりとって痩せやすいカラダへ!

皆様こんにちは!ROCKPAC千葉店です☆ ※睡眠の大切さ ■タンスの角に足の指をぶつける→脳の覚醒度の低下。 ■飴をガリガリ噛む→頭をスッキリさせるセロトニン不足。 ■机の上が片付かない→脳の情報処理機能の低下。 ■夜 …

溜まった脂肪はハイパーナイフで☆

こんにちは、ROCKPAC千葉店です^^ 本日も暖かい陽気でとても過ごしやすいですね☼ 桜は見ごろは今週末まででしょうか(^-^) 花見や歓送迎会など、何かと飲み会等も多いシーズン…… ROCKPACでは脂肪を削ぎ落とす …

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